Feminismo: cuando el cambio de paradigma está en nosotros mismos

Me ha parecido que hoy, en el día internacional de la mujer, es un buen momento para hablar de feminismo, de como yo lo entiendo, y de qué cosas podemos hacer para mejorar la situación actual de la mujer en algunos aspectos. Hace ya algunos meses que tenía este post en mente, pero ha sido este día internacional de la mujer el que me ha animado a sacar un rato para plasmar esos pensamientos en un post.

No es la primera vez que estribo sobre feminismo en este blog, pero como podréis comprobar a lo largo de este texto, en los últimos 4 años he evolucionado en mi forma de afrontar este tema.

El punto de partida para de esta reflexión sobre el feminismo lo sitúo en noviembre del año pasado, cuando me invitaron a formar parte de la mesa inaugural Continue reading

Feminism: when the paradigm shift is in ourselves

Disclaimer: This post was originally released in Spanish. I have tried to do my best when translating it!

It seemed to me that, on International Women’s Day, it would be a good time to reflect on feminism, how I understand it, and what things could we do to improve the current situation of women in many ways. I have had this post in mind for the last few months, but it was this international women’s day that encouraged me to take a while to write those thoughts in a post.

It is not the first time that I stir up about feminism in this blog, but as you can see throughout this text, in the last 4 years I have evolved in my way of addressing this issue.

The starting point for this reflection on feminism was in November last year, when I was invited to be part of the opening panel of the congress Continue reading

Flashback (o como afrontar el dolor crónico) – Shake your Bones

Antes de empezar este post quiero pedir disculpas a los que me han seguido desde que empecé a escribir en el blog hace ya 5 años, por haber estado más de 1 año sin publicar nada, pero los cambios en mi vida laboral me han tenido bastante entretenido como para inspirarme lo suficiente y sentarme a escribir tranquilamente. Mis más sinceras disculpas por ello. Pero lo importante es que ya estamos de vuelta y hoy precisamente además para una celebración.

Hoy, 8 de septiembre, celebramos el día mundial de la fisioterapia, y el tema elegido por la World Confederation for Physical Therapy para este año ha sido “El dolor crónico” y el papel que la fisioterapia tiene en ayudar a los pacientes a gestionar mejor y a mejorar de su dolor.  Continue reading

Fijación de objetivos en fisioterapia (Escala GAS)

La semana pasada tuvimos la suerte de disfrutar en mi servicio de una mañana de formación sobre la escala de objetivos Goal Attainment Scaling en el campo de la rehabilitación (más conocida por su acrónimo como Escala GAS). Fue una formación muy interesante que nos brindó Lola Romero, médico Rehabilitadora del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla y que a mí personalmente me sirvió para reflexionar sobre algunas cosas que os dejo en este post. Continue reading

La gamificación como parte de la adherencia terapéutica

Hoy vamos a hablar de la gamificación como estrategia para mejorar la adherencia terapéutica, y para ello voy a utilizar un recurso en el que me baso muchas veces para canalizar una idea: contaros mi propia experiencia y cómo podemos extrapolarla a nuestros pacientes.

Hace apenas un mes, los Reyes Magos, sabiendo que llevaba varios meses con el pulsómetro que utilizaba normalmente para salir a correr roto, me trajeron una pulsera de actividad (un wearable, de esos que se pusieron de moda hace un par de años). Continue reading